談古論今話中醫 – Natural and Healthy Living | 自然與養生 https://naturalhealthy.org 自然與養生 Natural and Healthy Living Mon, 02 Oct 2023 16:30:23 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.7 談古論今話中醫(46)：一覺到天亮【健康養生中醫保健】 https://naturalhealthy.org/%e8%ab%87%e5%8f%a4%e8%ab%96%e4%bb%8a%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab46%ef%bc%9a%e4%b8%80%e8%a6%ba%e5%88%b0%e5%a4%a9%e4%ba%ae%e3%80%90%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%a4%8a%e7%94%9f%e4%b8%ad%e9%86%ab%e4%bf%9d/ Tue, 05 May 2020 20:27:15 +0000 https://naturalhealthy.org/?p=2491

從15歲以後一直到成年的這個階段，失眠的這種人口非常地多，最主要就是說從15歲以後都是就學的年齡，課業就非常地繁重。30歲以後可能要結婚生子那又面臨感情的壓力，二方面就是面臨經濟的壓力。睡不足那當然全身的免疫系統它就失衡，一失衡以後，很多的抗病能力就差，就會引起很多的疾病的侵襲。

新唐人亞太電視台 (NTDHealth)提供

]]> 談古論今話中醫(173)：便祕【健康養生中醫保健_便祕】 https://naturalhealthy.org/%e8%ab%87%e5%8f%a4%e8%ab%96%e4%bb%8a%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab173%ef%bc%9a%e4%be%bf%e7%a5%95%e3%80%90%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%a4%8a%e7%94%9f%e4%b8%ad%e9%86%ab%e4%bf%9d%e5%81%a5_%e4%be%bf%e7%a5%95/ Tue, 05 May 2020 20:24:52 +0000 https://naturalhealthy.org/?p=2489 談古論今話中醫(173)：便祕【健康養生中醫保健_便祕】http://ap.ntdtv.com 別小看＂便秘＂！長期便秘可能導致記憶力減退，熱性的便祕久了還會發狂～可別因小失大！請看林貴中醫師的錦囊妙方～本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)

]]> 談古論今話中醫499-『春季養生』不鬱悶 養陽得意 養肝得宜 https://naturalhealthy.org/%e8%ab%87%e5%8f%a4%e8%ab%96%e4%bb%8a%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab499-%e3%80%8e%e6%98%a5%e5%ad%a3%e9%a4%8a%e7%94%9f%e3%80%8f%e4%b8%8d%e9%ac%b1%e6%82%b6-%e9%a4%8a%e9%99%bd%e5%be%97%e6%84%8f-%e9%a4%8a/ Sat, 02 May 2020 17:26:44 +0000 https://naturalhealthy.org/?p=2478

中醫養生主張順應四季氣候、提高身體適應外界變化的養生之道，因此絕對不是只有冬天才要進補，而是不同季節要有相對應的做法，生活作息、起居習慣也要相對應調整。
這一集很高興邀請到吳明珠中醫師來到現場談談春天的養生之道。

本集內容主題如下：
1.中醫如何順應四季調養生息呢？
2.春天的食衣住行哪裡要注意？
(1)春捂
(2)戒怒
(3)省酸增甘
3.春天養肝必按穴位
(1) 太衝穴
(2) 風池穴
(3) 足三里穴
4.春季養生茶
5.春天養生藥膳
6.春天如何做好皮膚保養

]]> 談古論今話中醫503- 空汙毒害難避免 中醫來教『保護肺』 https://naturalhealthy.org/%e8%ab%87%e5%8f%a4%e8%ab%96%e4%bb%8a%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab503-%e7%a9%ba%e6%b1%99%e6%af%92%e5%ae%b3%e9%9b%a3%e9%81%bf%e5%85%8d-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e4%be%86%e6%95%99%e3%80%8e%e4%bf%9d%e8%ad%b7/ Sat, 02 May 2020 16:56:37 +0000 https://naturalhealthy.org/?p=2475

肺是我們身體裡的重要器官，尤其在乾燥的季節中，肺臟更容易受到空氣的影響，當肺臟的毒素沉積過多，就會直接從皮膚的狀態中表現出來，比如：皮膚乾燥，缺水，而出現晦暗等。 這一集很高興邀請到曹永昌中醫師來到現場談談如何清除肺部的毒素。 本集內容主題如下： 1.為何要重視養護我們的肺？ 2.肺臟毒素產生的原因？ 3.如何判斷肺裡有毒素？ 4.呼吸系統為甚麼容易受到感染或病毒入侵？ 5.七種清肺排毒的好食物 6.如何按壓肺臟排毒要穴？ (1)百會穴 (2)風池穴 (3)合谷穴 (4)關元穴 (5)曲池穴 (6)迎香穴 (7)足三里穴 (8)太陽穴 (9)膻中穴 (10)大椎穴 7.流汗可以排毒嗎？ 8.深呼吸也有助於排毒嗎？ 9.肺臟最佳排毒時間？ 10.排毒飲品『魚腥草茶』

]]> 談古論今話中醫502- 中醫帶你一探究竟『過敏性鼻炎』 https://naturalhealthy.org/%e8%ab%87%e5%8f%a4%e8%ab%96%e4%bb%8a%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab502-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e5%b8%b6%e4%bd%a0%e4%b8%80%e6%8e%a2%e7%a9%b6%e7%ab%9f%e3%80%8e%e9%81%8e%e6%95%8f%e6%80%a7%e9%bc%bb%e7%82%8e/ Sun, 26 Apr 2020 22:50:12 +0000 https://naturalhealthy.org/?p=2448 台灣地處亞熱帶，屬於海島型潮濕氣候，外加日益嚴重的空氣污染，使得過敏性疾患大為盛行。根據統計過敏性鼻炎的盛行率高達20-30%，這是我們不得不重視的大問題。 這一集我們很高興邀請到全球孫思邈醫藥研究院(香港)執行院長宋和乾中醫師來探討這個問題。 本集內容主題如下： 1.過敏性鼻炎的症狀？ 2.中醫如何治療呢？ 3.從鼻腔黏膜能看出鼻腔甚麼毛病？ 4.中醫結合「鼻腔黏膜之影像判讀」精準治療有哪些？ 5.案例分享 6.哪些穴道有助於過敏性鼻炎的治療？ (1)迎香穴 (2)印堂穴 (3)風府穴 (4)合谷穴 (5)足三里穴 (6)腎俞穴 7.過敏性鼻炎的保健藥膳 8.過敏性鼻炎患者在日常生活上可以注意什麼？推薦做什麼運動？ 9.八大抗鼻過敏的食物…

]]> -談古論今話中醫500-『凍齡養生術』 中醫師養好脾氣 讓人驚呼『好年輕』 https://naturalhealthy.org/%e8%ab%87%e5%8f%a4%e8%ab%96%e4%bb%8a%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab500-%e3%80%8e%e5%87%8d%e9%bd%a1%e9%a4%8a%e7%94%9f%e8%a1%93%e3%80%8f-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e5%b8%ab%e9%a4%8a%e5%a5%bd%e8%84%be%e6%b0%a3/ Thu, 23 Apr 2020 06:00:20 +0000 https://naturalhealthy.org/?p=2437

每個女人都希望自己看起來比實際年齡年輕，如果有人猜你的年齡多了幾歲，想必心情一定很不好。美女名醫吳明珠他已超過耳順之年，但看起來還不到40歲，您想知道他凍齡的秘訣嗎？
這一集很高興邀請到吳明珠中醫師來現身說法。

本集內容主題如下：
1.凍齡秘訣在哪裡？
2.怎麼養好脾？
3.吃早餐也有祕訣？中醫師的養生早餐
4.清燉雞湯
(1)紅棗
(2)黑棗
5.紅棗木耳湯
6.中醫補脾胃的穴道
7.早餐養脾？早餐多吃不怕胖？
8.細嚼慢嚥vs. 囫圇吞棗
9.飯後走一走運動好處多

]]> 【談古論今話中醫】◢ 中醫看免疫力 自身陰陽氣血充沛 可幫助提升免疫力 https://naturalhealthy.org/%e3%80%90%e8%ab%87%e5%8f%a4%e8%ab%96%e4%bb%8a%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab%e3%80%91%e2%97%a2-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e7%9c%8b%e5%85%8d%e7%96%ab%e5%8a%9b-%e8%87%aa%e8%ba%ab%e9%99%b0%e9%99%bd%e6%b0%a3%e8%a1%80/ Sat, 31 Dec 2011 05:19:07 +0000 https://naturalhealthy.org/?p=1159 一般注重養生保健的人都會很關心免疫力的問題，常常聽到有的人是不惜花費很多的金錢，去買號稱可以增強免疫力的產品。

中醫認為我們身上的陰陽氣血如果非常地充沛，它就可以幫你提升你的免疫力，你身上的細胞的營養分非常好的時候不管是外來的細菌病毒都不容易入侵 而且自己的細胞比較不容易病變。

]]> 談古論今話中醫 中医谈肝 下 https://naturalhealthy.org/%e8%ab%87%e5%8f%a4%e8%ab%96%e4%bb%8a%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab-%e4%b8%ad%e5%8c%bb%e8%b0%88%e8%82%9d-%e4%b8%8b/ https://naturalhealthy.org/%e8%ab%87%e5%8f%a4%e8%ab%96%e4%bb%8a%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab-%e4%b8%ad%e5%8c%bb%e8%b0%88%e8%82%9d-%e4%b8%8b/#respond Wed, 14 Sep 2011 23:31:44 +0000 https://naturalhealthy.org/?p=393 口苦舌乾失眠，可能肝出了問題。

]]> https://naturalhealthy.org/%e8%ab%87%e5%8f%a4%e8%ab%96%e4%bb%8a%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab-%e4%b8%ad%e5%8c%bb%e8%b0%88%e8%82%9d-%e4%b8%8b/feed/ 0 談古論今話中醫 中医谈肝 上 https://naturalhealthy.org/%e8%ab%87%e5%8f%a4%e8%ab%96%e4%bb%8a%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab-%e4%b8%ad%e5%8c%bb%e8%b0%88%e8%82%9d-%e4%b8%8a/ https://naturalhealthy.org/%e8%ab%87%e5%8f%a4%e8%ab%96%e4%bb%8a%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab-%e4%b8%ad%e5%8c%bb%e8%b0%88%e8%82%9d-%e4%b8%8a/#respond Wed, 14 Sep 2011 23:24:05 +0000 https://naturalhealthy.org/?p=388 口苦舌乾失眠，可能肝出了問題。

]]> https://naturalhealthy.org/%e8%ab%87%e5%8f%a4%e8%ab%96%e4%bb%8a%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab-%e4%b8%ad%e5%8c%bb%e8%b0%88%e8%82%9d-%e4%b8%8a/feed/ 0 談古論今話中醫 肺經 下 https://naturalhealthy.org/%e8%ab%87%e5%8f%a4%e8%ab%96%e4%bb%8a%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab-%e8%82%ba%e7%b6%93-%e4%b8%8b/ https://naturalhealthy.org/%e8%ab%87%e5%8f%a4%e8%ab%96%e4%bb%8a%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab-%e8%82%ba%e7%b6%93-%e4%b8%8b/#respond Wed, 14 Sep 2011 23:20:30 +0000 https://naturalhealthy.org/?p=386

]]> https://naturalhealthy.org/%e8%ab%87%e5%8f%a4%e8%ab%96%e4%bb%8a%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab-%e8%82%ba%e7%b6%93-%e4%b8%8b/feed/ 0