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倾聽就是一种陪伴。 親戚朋友或者是周边的同事，有人有忧郁的情况，我们很關心他却又不知该如何開口支持他？ 倾聽他，这是人们在面对忧郁症的親友，或者是忧郁倾向的人時，需要保持的一个態度。 因为有时候在一刹那之間，忧郁者会覺得非常的孤独，或者是很無助，如果这個时候，他拨通了電話，然後对方是很诚恳的願意聽，其實就是一个很大的帮助。

美食天堂：包饺子 中國有一句话：”好吃不如饺子”，中国北方人的饺子那可是一绝!一句话好吃水灵，皮包大馅。又鲜，又香又解馋。过年吃饺子就更有讲究了，三十吃饺子，初一吃饺子，初五吃饺­子，十五还吃饺子。饺子好吃，天天吃饺子也吃不腻，今天我们的主持人宇欣可要要为您带来绝收拿活了……

美食天堂：丝瓜燴鮮贝 据说丝瓜，大约在唐末宋初由印度传入中国。丝瓜性喜温暖气候，在土壤湿润，有阳光、肥水充足的地方，便可枝繁叶茂，硕果累累。丝瓜有养生解毒的功用，嫩时入馔，老后入药，­丝瓜各部位可都是宝噢。