腿部抽筋 – Natural and Healthy Living | 自然與養生 https://naturalhealthy.org 自然與養生 Natural and Healthy Living Thu, 26 Oct 2023 04:43:20 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 腿部抽筋 食療潛在性 https://naturalhealthy.org/%e8%85%bf%e9%83%a8%e6%8a%bd%e7%ad%8b-%e9%a3%9f%e7%99%82%e6%bd%9b%e5%9c%a8%e6%80%a7/ Thu, 26 Oct 2023 04:43:20 +0000 https://naturalhealthy.org/?p=3293 腿部抽筋是一種常見的問題，食療可以在一定程度上幫助緩解抽筋症狀。以下是一些與食物和營養相關的建議，可能有助於減少小腿抽筋的發生：

]]> 談古論今話中醫503- 空汙毒害難避免 中醫來教『保護肺』 https://naturalhealthy.org/%e8%ab%87%e5%8f%a4%e8%ab%96%e4%bb%8a%e8%a9%b1%e4%b8%ad%e9%86%ab503-%e7%a9%ba%e6%b1%99%e6%af%92%e5%ae%b3%e9%9b%a3%e9%81%bf%e5%85%8d-%e4%b8%ad%e9%86%ab%e4%be%86%e6%95%99%e3%80%8e%e4%bf%9d%e8%ad%b7/ Sat, 02 May 2020 16:56:37 +0000 https://naturalhealthy.org/?p=2475

肺是我們身體裡的重要器官，尤其在乾燥的季節中，肺臟更容易受到空氣的影響，當肺臟的毒素沉積過多，就會直接從皮膚的狀態中表現出來，比如：皮膚乾燥，缺水，而出現晦暗等。 這一集很高興邀請到曹永昌中醫師來到現場談談如何清除肺部的毒素。 本集內容主題如下： 1.為何要重視養護我們的肺？ 2.肺臟毒素產生的原因？ 3.如何判斷肺裡有毒素？ 4.呼吸系統為甚麼容易受到感染或病毒入侵？ 5.七種清肺排毒的好食物 6.如何按壓肺臟排毒要穴？ (1)百會穴 (2)風池穴 (3)合谷穴 (4)關元穴 (5)曲池穴 (6)迎香穴 (7)足三里穴 (8)太陽穴 (9)膻中穴 (10)大椎穴 7.流汗可以排毒嗎？ 8.深呼吸也有助於排毒嗎？ 9.肺臟最佳排毒時間？ 10.排毒飲品『魚腥草茶』

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