養肝 護眼（ 預防 白内障）

眼睛是心靈的窗戶，在這個節奏快速的時代，我們的工作和生活所帶來的心理壓力往往對身心造成傷害，包括我們的眼睛。因此，隨著各種眼疾的增多，我們也應該關注精神和心靈的保養。

在追求健康的道路上，將古代智慧的養生之道融入到現實生活中，培養內在的平靜和和諧，應對外界的壓力和挑戰，再不讓煩惱的情緒影響眼睛，活出健康自然美！

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白內障是一種眼睛疾病，通常是由眼睛內部的晶狀體變得混濁或濁濁而引起的。這種狀況可以導致視力模糊或變暗，最終可能會導致喪失視力。

預防白內障 食療潛在性-

白內障 起因-

如何預防 白內障-

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枇杷- 重要的眼睛保護功效！

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白蘿蔔: 富含酶類物質和纖維素, 減輕肝臟負擔, 助提升 肝臟功能的功效！

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