夏日 健康 攻略

端午節,亦稱端陽節、重五節,是中華文化中非常重要的傳統節日之一。每年農曆五月初五慶祝端午節,主要的活動包括吃粽子、賽龍舟、懸艾草與菖蒲等。除了豐富的文化內涵外,端午節還與養生有著密切的聯繫。以下將詳細論述端午節的歷史來源、文化內涵以及 端午節 古人養生 的關聯。

【端午節 古人養生】端午節 古人養生與歷史的交融

立夏是中國二十四節氣之一,是中國傳統節氣體系中的第七個節氣,通常在每年的5月5日或5月6日。立夏標誌著春季過去,夏季開始。這一節氣與氣候、農事等密切相關,意味著天氣逐漸變暖,農作物進入生長旺季,農民們開始在田間耕作。

同時,立夏也是中國傳統文化中的一個重要節日,先人們會在這一天舉行各種慶祝活動,祈求風調雨順、五穀豐登。

 

夏日飲料 自製推薦:美味健康的酸角飲料 !|夏天 飲料

夏日飲料 自製推薦:美味健康的蜂蜜 檸檬水超夯! |夏天飲料 自製

夏日 健康守護手冊:預防夏日 常見疾病攻略!

夏天 時令水果與蔬菜的美味與營養!

【炎熱 夏天】預防 脫水、避免熱病的健康防護指南和重要措施!

中暑 嚴重性、原因與預防措施, 中暑 熱衰竭 還會喪命! 

夏季 飲食安全至關重要,包括應對食物中毒的預防和緩解策略!

西瓜:豐富的抗氧化劑 & 植物化學素:支持心血管 健康,從而保護心臟 健康!

【補水 保濕】西瓜 消暑,助緩解急性熱病,是補水 保濕 救星!

更多西瓜健康功效 點我

Posted in 花草 | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off on 夏日 健康 攻略

古人養生秘訣 系列-

中華民族經過五千年的演變與積淀,深深扎根於儒、釋、道的修煉之道,孕育了前人們無盡的智慧。古人注重身心靈三位一體的健康,除了借助食療和運動等保健方法,以修身養性為重心。遵循宇宙天人合一的規律,融合身心靈的和諧,以達到身體的陰陽平衡。 將中華文化養生之道融入現實生活中,活出健康,活出美麗!

古人養生秘訣1–

起得早、睡得好、七分飽、常跑跑、多笑笑、莫煩惱、天天忙、心不老!

 

古人養生秘訣2—

日行五千步,夜眠七小時,飲食不餘量,作息要均衡,心中常喜樂,口頭無怨聲,-

 

古人養生秘訣3-

古人通過遵循適合自己體質的飲食和生活方式,能夠預防許多疾病的發生,-

 

古人養生秘訣4- 調理精氣 

古代智者深信 調理精氣 是維持生命活力和促進身體健康的重要法門 –

 

古人養生秘訣 5- 修身養性

古人注重身心健康,提倡“修身養性”作为養生秘訣- 

 

古人養生秘訣 6 -飲食養生

古代智者相信,飲食是調整身體健康的關鍵。他們提倡飲食的均衡和多樣性-

 

古人養生秘訣7 – 糾正 臟腑陰陽之偏

古代智者深信人體的健康取決於臟腑功能的平衡和陰陽的和諧-

 

古人養生秘訣8- 調氣養生

中國古代智者深知人體的健康與長壽是需要調養氣血的 –

 

古人養生秘訣9 -順時養生

順時養生是古老而智慧的生活理念,是中國傳統醫學中的一個重要概念-

 

古人養生秘訣10 – 預防勝於治療

古代智者深信「預防勝於治療」的道理。他們明白 –

 

古人養生秘訣11 – 經絡養生

經絡養生 是中國傳統醫學的一個重要部分,它將身體視為一個整體 –

 

古人養生秘訣12 – 進補養生

傳統醫學的智慧在 進補養生 的概念上承載著深刻的生命觀和健康觀 –

 

古人養生秘訣13 – 氣功打坐,在古代人們深知調養身心對於健康的重要性-

 

古人養生秘訣 14 – 真正的健康 乃是 身,心,靈 的健康!全集完

 

–源自於 中華傳統文化  《古人養生秘訣 系列》

 

 

古代 聖醫:

古代醫術上 特異功能(華佗與曹操的故事)

 

明代名醫李時珍 – “死人診活” 的故事

扁鵲- 中醫學的開山祖師

大明醫聖 李時珍- 《本草綱目》被譽為中醫學的經典之作

 

更多養生節目 點我 –

Posted in 花草 | Tagged , , , , , , , , | Comments Off on 古人養生秘訣 系列-

春天 順時養生種下健康種子,迎接全年活力 !

【春天 季節】健康生活從春天開始,春季養生古道: “一年之計在於春”!

【春天 季節】春天 養生健康守護手冊:預防感冒 過敏 花粉, 打造強健身體,免疫提升!

[春天 吃什麽?] 春天 養肝調和 食療, 呼應自然生機| 春天 攻略!

春天是一個有利於保健和注重身體健康的季節,春天保健攻略:種下健康種子,迎接全年活力!

自然養生,健康之源,盡在春光!| 春天養生 |【自然養生】

春天 季節- 順時養生 ,早睡早起, 春晨活力, 迎接美好 !

Posted in 花草 | Tagged , , , , , , , , , , | Comments Off on 春天 順時養生種下健康種子,迎接全年活力 !

抑鬱症

抑鬱症 是一種嚴重的心理健康疾病,不僅影響情緒和心理狀態,還可能對身體的多個方面產生危害。抑鬱症可能導致慢性炎症和免疫系統功能下降。長期的情緒壓力和應激可能影響免疫細胞的活性,使身體更容易受到感染,同時增加自身免疫性疾病的風險!

 

抑鬱症 起因| 抑鬱症 如何自救?探索抑鬱症的成因與療癒之路!

【抑鬱症 如何治療?】抑鬱症 如何自救?檀香:抑鬱症的柔軟心靈的療癒之光!

【食療 抑鬱症】抑鬱症 養生,茉莉花香:自然治愈心靈,凸顯食療 抑鬱的神奇效果!|抑鬱症 如何自救?

抑鬱症 如何自救?抑鬱症 治療的關鍵第一步:向可靠的親朋好友傾訴!

【療愈 抑鬱症】抑鬱症 如何治療?-打坐冥想:緩解 抑鬱症的有效方式👍!

抑鬱症 音樂療法:緩解 抑鬱症的重要性和效果👍!

Posted in 花草 | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off on 抑鬱症

家和萬事興,助身心健康 !

不同的家庭角色有不同的修養之道。男人若無志向,家道難興旺。女人若不柔和溫順,會將財富趕走。女性的性情應該像水一樣柔美,這樣才能夠旺夫貴己,財富和幸福自然而然地隨之而來。

道德是天地的規律,本分是每個人的準則,一旦我們背離了這些準則,災難就會降臨。 俗話說,家和萬事興。從國家的繁榮昌盛,社會的和諧穩定,到個人生活的幸福,事業的興旺,健康的身體,都離不開一個和諧家庭的基礎。有道德才有操守,有德行才能享受幸福!

家和萬事興,助身心健康!

第一集 家和與健康

第二集-家族一代旺過一代的秘密

第三集–老人道

第四集 夫妻之道

第五集 丈夫道

第六集 婆媳道

父母是一家的天福星, 以啟蒙後代 造福一家為己任👍!《家和萬事興,助身心健康!》第七集:父母道:以志為根-

第八集 妻子道 (全集完)

 

–源自於 中華傳統文化 《家庭縂鋼》

 

Posted in 花草 | Tagged , , , | Comments Off on 家和萬事興,助身心健康 !

防 曬- 天然 防曬 食療法:

防 曬-
陽光中的紫外線分為UVA、UVB和UVC三種,其中UVA和UVB對皮膚造成最直接和嚴重的損害。UVB主要引起曬傷和日光性皮炎,而UVA則是穿透力更強。一起瞭解天然 防曬 食療法:

天然 防曬 食療法: 菠蘿 -抵抗UV的防曬護膚效果,強效中和自由基!

綠茶 – 富含茶多酚,護膚抗UV聖品,預防抵抗 紫外線!

防曬 食療法:芝麻富含脂肪酸 顯著天然 防曬抗UV效果!

探索 芒果防曬 抗UV 護膚秘笈的神奇功效!

 

更多食療防曬節目,點我-

Posted in 花草 | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Comments Off on 防 曬- 天然 防曬 食療法:

花粉症 症狀如何預防?

花粉症是一種過敏性疾病,通常在春季最為常見,因為此時植物開始釋放花粉。花粉症 原因是花粉進入呼吸道或皮膚時,免疫系統會產生異常反應,導致鼻腔、眼睛、喉嚨等部位發炎和不適症狀,如打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、眼癢、咳嗽等。一起瞭解花粉症 症狀如何預防?和緩解花粉症的對策:

 

【花粉症 原因】花粉症:為何總是打噴嚏?該如何緩解花粉症 症状?

花粉症 症狀如何預防?食療與提升免疫力- 治療 花粉症關鍵!

打坐冥想 舒緩花粉症,釋放身心抵抗 過敏的力量!

【治療 花粉症】芳香療法

花粉症 食療攻略全揭秘!

Posted in 花草 | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off on 花粉症 症狀如何預防?

糖尿病患者 吃什麽好?

糖尿病是一種慢性代謝性疾病. 糖尿病如果沒有得到控制,可能會引發一系列嚴重的健康問題,如心血管疾病、視力損害、腎臟問題、神經病變和足部潰瘍等。讓我們一起來探討糖尿病的起因,如何預防和食療。

鷹嘴豆 :降低 糖尿病風險,糖尿病患者的首選!

Posted in 花草 | Tagged , , , , , , , , , , | Comments Off on 糖尿病患者 吃什麽好?

【感冒 咳嗽 發燒 吃什麽好 ?】天然感冒藥, 食療比藥療好!

當身體發燒感冒時,我們需要給予自己足夠的時間和信心來康復。自然規律是我們身體自帶的免疫系統,這意味著康復可能需要一段時間,而不是急於求成,過度依賴藥物。通常情況下,大多數感冒在一周左右會有所好轉。

 

【感冒 的原因】季節的交替,爲什麽 會感冒 發燒?甚至病毒可以傳播給他人?

慈姑- 舒緩 感冒喉咙痛症狀,提升免疫力!

更多感冒 食療系列-   點我

【發燒 吃什麽好?】瞭解發燒 對身體的影響,及發燒時天然食療建議-

【發燒 的原因】你的身體为什麽 發燒?揭開發燒發燒的背後神秘面紗!

【爲什麽 咳嗽?】解析常見咳嗽的 原因,和呼吸道感染的引發因素

【咳嗽 吃什麽好?】「蜂蜜檸檬水緩解 咳嗽症狀,助增強免疫力,對抗病毒感染!

【乾咳 治療】乾咳秘方:枇杷和 枇杷膏針對刺激性 咳嗽和乾咳治療的卓越功效!

 

 

更多咳嗽食療系列-   點我

 

Posted in 花草 | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off on 【感冒 咳嗽 發燒 吃什麽好 ?】天然感冒藥, 食療比藥療好!

便秘 吃什麽最有效 ?

現代生活中普遍存在的便秘問題,可能威脅著健康。忙碌生活易導致緊張感,進而影響腸道功能。緩解便秘可透過食療和減輕生活壓力。保持放鬆心情,攝取高纖維食物,多飲水,有助改善腸道健康。

便秘 救星 火龍果:緩解 便秘的最佳選擇!解析其立竿見影快速排便 的功效-

覆盆子:富含的膳食纖維,快速 解决便秘問題 !

Posted in 花草 | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Comments Off on 便秘 吃什麽最有效 ?