冬至,是中國24節氣中的一個重要節氣,冬至通常在每年的12月21日或22日,這一天是北半球一年中白晝最短、黑夜最長的一天。從這一天開始,太陽直射點逐漸向北移動,白晝時間逐漸變長。
養生保健:冬至也是養生保健的重要時刻。中醫認為,冬至是一年中保養精氣的好時機。此時應該注重保暖、合理飲食,以增強身體的抵抗力。
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