失眠

失眠： 失眠是指困難入睡、睡眠不深或早醒，造成白天注意力不集中、疲勞等問題。常見症狀包括失眠困擾超過一個月、持續夜間醒來、無法再次入睡等，造成對身體的極大的傷害。導致失眠原因衆多，其中精神上的因素至關重要，不可忽視。

失眠 潛在因素

失眠 食療，潛在可能性

緩解失眠 生活保薦點滴

失眠 療愈潛在性- 氣功打坐

助眠神器薰衣草- 幫助入眠 ，改善睡眠！

【安眠 治療】拯救失眠 芳香療法 – 檀香安眠 治療 |

 

 

 

 

 

 

 

更多養生節目 點我 –