養肝 護眼（ 預防 白内障）
眼睛是心靈的窗戶，在這個節奏快速的時代，我們的工作和生活所帶來的心理壓力往往對身心造成傷害，包括我們的眼睛。因此，隨著各種眼疾的增多，我們也應該關注精神和心靈的保養。
在追求健康的道路上，將古代智慧的養生之道融入到現實生活中，培養內在的平靜和和諧，應對外界的壓力和挑戰，再不讓煩惱的情緒影響眼睛，活出健康自然美！
白內障是一種眼睛疾病，通常是由眼睛內部的晶狀體變得混濁或濁濁而引起的。這種狀況可以導致視力模糊或變暗，最終可能會導致喪失視力。
預防白內障 食療潛在性-
白內障 起因-
如何預防 白內障-
吃枇杷- 預防白內障
枇杷- 重要的眼睛保護功效！
酸角-具有養肝明目的功效！
龍眼的 護眼功效
南瓜中的維生素A 護眼
茄子富含 葉黃素- 護目神功 ！
揭開西蘭花菜 護眼奧秘 ！
探秘菊花的神奇功效：清熱解毒、明目養肝、利尿排毒！
芒果：富含葉黃素，助緩解 眼部疲勞，保護 視力的最佳選擇！
【心 肝 胃 健康】芒果：護心、肝 與腸胃健康的理想水果！
白蘿蔔: 富含酶類物質和纖維素, 減輕肝臟負擔, 助提升 肝臟功能的功效！
【白內障 吃什麼？】菠蘿：豐富維他命和β-胡蘿蔔素錳元素，預防 白內障！
