養肝護眼（預防白内障）

眼睛是心靈的窗戶，在這個節奏快速的時代，我們的工作和生活所帶來的心理壓力往往對身心造成傷害，包括我們的眼睛。因此，隨著各種眼疾的增多，我們也應該關注精神和心靈的保養。

在追求健康的道路上，將古代智慧的養生之道融入到現實生活中，培養內在的平靜和和諧，應對外界的壓力和挑戰，再不讓煩惱的情緒影響眼睛，活出健康自然美！

白內障是一種眼睛疾病，通常是由眼睛內部的晶狀體變得混濁或濁濁而引起的。這種狀況可以導致視力模糊或變暗，最終可能會導致喪失視力。

預防白內障食療潛在性-

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白內障起因-

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如何預防白內障-

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吃枇杷- 預防白內障

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枇杷- 重要的眼睛保護功效！

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酸角-具有養肝明目的功效！

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龍眼的護眼功效

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南瓜中的維生素A 護眼

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茄子富含葉黃素- 護目神功！

揭開西蘭花菜護眼奧秘！

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探秘菊花的神奇功效：清熱解毒、明目養肝、利尿排毒！

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芒果：富含葉黃素，助緩解眼部疲勞，保護視力的最佳選擇！

【心肝胃健康】芒果：護心、肝與腸胃健康的理想水果！

白蘿蔔: 富含酶類物質和纖維素, 減輕肝臟負擔, 助提升肝臟功能的功效！

【白內障吃什麼？】菠蘿：豐富維他命和β-胡蘿蔔素錳元素，預防白內障！

番茄：富含重要類胡蘿蔔素天然良方, 對護眼健康具有顯著的保護作用！

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