失眠

失眠: 失眠是指困難入睡、睡眠不深或早醒,造成白天注意力不集中、疲勞等問題。常見症狀包括失眠困擾超過一個月、持續夜間醒來、無法再次入睡等,造成對身體的極大的傷害。導致失眠原因衆多,其中精神上的因素至關重要,不可忽視。

失眠 潛在因素

失眠 食療,潛在可能性

緩解失眠 生活保薦點滴

失眠 療愈潛在性- 氣功打坐

【安眠 治療】拯救失眠 芳香療法 – 檀香安眠 治療 |

[改善 睡眠質量] 玫瑰花香安眠, 舒緩疲勞, 改善 睡眠質量

天藍色: 身心洗滌的色彩療法,和助改善睡眠質量的視覺療法

南瓜含一種能改善睡眠 質素叫“色胺酸”,色胺酸是改善 睡眠質量

 

 

 

 

 

 

 

更多養生節目 點我 –

Leave a Reply