綠豆

綠豆富含蛋白質、纖維、維生素和礦物質，也被認為具有抗氧化和抗炎特性。綠豆常被煮熟，用於湯品、甜品、沙拉或製作豆腐等食物-

 

綠豆 抗炎作用 促進腸道健康-

綠豆對心臟健康的支持- 鉀和纖維的重要角色-

降低膽固醇：綠豆中的纖維功不可沒-