順時養生

“順時養生”是中國古老而智慧的生活理念之一，根植於中國傳統醫學。古人深知自然界的變化對人體健康的影響，他們觀察到四季交替，天地萬物都按照一定規律運行。春季大地回春，夏季炎熱潮濕，秋季氣候乾燥，冬季寒冷。

這些季節的變化不僅體現在外在環境上，更深入到人體的生理和心理。因此，古人提倡人們應該適應自然，根據季節氣候變化調整生活方式和飲食習慣，使身體達到陰陽平衡。