立冬，是二十四 節氣中的第十九個節氣，也是冬季的起始，於每年公曆11月7日至8日之間交節。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬 節氣意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養、收藏狀態。它象徵著秋季的結束，氣溫顯著下降，天氣轉寒。隨著冷空氣南下，北方地區可能已經開始飄雪，而南方也逐漸感受到濃濃的涼意。
立冬節氣與順時養生之道
冬至，是中國24節氣中的一個重要節氣，冬至通常在每年的12月21日或22日，這一天是北半球一年中白晝最短、黑夜最長的一天。從這一天開始，太陽直射點逐漸向北移動，白晝時間逐漸變長。
養生保健：冬至也是養生保健的重要時刻。中醫認為，冬至是一年中保養精氣的好時機。此時應該注重保暖、合理飲食，以增強身體的抵抗力。
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