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失眠
失眠:
失眠是指困難入睡、睡眠不深或早醒,造成白天注意力不集中、疲勞等問題。常見症狀包括失眠困擾超過一個月、持續夜間醒來、無法再次入睡等,造成對身體的極大的傷害。導致失眠原因衆多,其中精神上的因素至關重要,不可忽視。
失眠 潛在因素
失眠 食療,潛在可能性
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