失眠： 失眠是指困難入睡、睡眠不深或早醒，造成白天注意力不集中、疲勞等問題。常見症狀包括失眠困擾超過一個月、持續夜間醒來、無法再次入睡等，造成對身體的極大的傷害。導致失眠原因衆多，其中精神上的因素至關重要，不可忽視。
失眠 潛在因素
失眠 食療，潛在可能性
緩解失眠 生活保薦點滴
失眠 療愈潛在性- 氣功打坐
助眠神器薰衣草- 幫助入眠 ，改善睡眠！
【安眠 治療】拯救失眠 芳香療法 – 檀香安眠 治療 |
[改善 睡眠質量] 玫瑰花香安眠, 舒緩疲勞, 改善 睡眠質量
天藍色： 身心洗滌的色彩療法，和助改善睡眠質量的視覺療法
南瓜含一種能改善睡眠 質素叫“色胺酸”，色胺酸是改善 睡眠質量