如何提升免疫力？ 蘑菇- 維他命D的神秘夥伴-

維生素D對於人體的健康至關重要，其中一個來源是陽光。然而，通過食療，如何提升免疫力？有趣的是，某些蘑菇品種也具有在陽光下曝曬後合成維生素D的能力。這種特殊的性質為蘑菇增添了額外的營養價值，尤其是對於那些可能難以得到足夠陽光暴露的人來說蘑菇可以幫助他們提升免疫力-