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夏去秋來,金秋時節的正式開始,傳承古人秋季 養生之道!
中秋新望:願中秋傳統文化的養生智慧代代相傳,帶來健康與希望!預祝大家2024中秋節快樂! 楓葉飄飄,秋風徐徐,濤聲、鳥鳴,大自然彷佛正在勾畫著一幅自然韻律的秋天美景。 提升天然免疫的自然響律: 放鬆精神感受大自然的免疫響律,開啟一場天然免疫療癒之旅- 【潤肺 茶飲】秋燥 14 種 潤肺 茶飲合集- 更多秋季保健節目,請點我
【生髮 秘方】艾草水: 具備增髮 生髮,強化 髮根,治療 頭皮屑潛力的秘密武器!
在傳統中醫的理論中,艾草(Artemisia)被視為一種具備增髮生髮潛力的草本植物,其多種生髮 秘方特性對頭髮和頭皮健康具有潛在的積極影響。 我們將一起來深入了解天然增髮 生髮的秘密武器 -艾草! 更多 預防脫髮食療系列- 點我
夏日 健康 攻略
【防蚊 植物】羅勒- 天然的防蚊 植物,有效地 驅避蚊蟲! 香茅草:含香茅醛和香茅醇,能干擾蚊子的感知,是一種有效驅趕 蚊子的驅 蚊草! 更多 防蚊植物 點我- 【蚊蟲 叮咬】防蚊 植物紫蘇葉:迅速減輕蚊蟲 叮咬後紅 腫 癢 天然藥物- 夏至 是中國二十四節氣之一,通常發生在每年的6月21日或22日。它標誌著炎熱的夏季正式開始,也是一個重要的節日。在夏至這一天,白天的時間最長,夜晚最短。夏至也與中醫學有關,被認為是陽氣最旺盛的時期,需要注意夏 至夏日健康的保健和調養身體。 【夏 至夏日健康】夏 至古人養生智慧:順應自然 健康過夏 | 中國二十四節氣 端午節,亦稱端陽節、重五節,是中華文化中非常重要的傳統節日之一。每年農曆五月初五慶祝端午節,主要的活動包括吃粽子、賽龍舟、懸艾草與菖蒲等。除了豐富的文化內涵外,端午節還與養生有著密切的聯繫。以下將詳細論述端午節的歷史來源、文化內涵以及 端午節 古人養生 的關聯。 【端午節 古人養生】端午節 古人養生與歷史的交融 立夏是中國二十四節氣之一,是中國傳統節氣體系中的第七個節氣,通常在每年的5月5日或5月6日。立夏標誌著春季過去,夏季開始。這一節氣與氣候、農事等密切相關,意味著天氣逐漸變暖,農作物進入生長旺季,農民們開始在田間耕作。 同時,立夏也是中國傳統文化中的一個重要節日,先人們會在這一天舉行各種慶祝活動,祈求風調雨順、五穀豐登。 … Continue reading
古人養生秘訣 系列-
中華民族經過五千年的演變與積淀,深深扎根於儒、釋、道的修煉之道,孕育了前人們無盡的智慧。古人注重身心靈三位一體的健康,除了借助食療和運動等保健方法,以修身養性為重心。遵循宇宙天人合一的規律,融合身心靈的和諧,以達到身體的陰陽平衡。 將中華文化養生之道融入現實生活中,活出健康,活出美麗! 古人養生秘訣1– 起得早、睡得好、七分飽、常跑跑、多笑笑、莫煩惱、天天忙、心不老!– 古人養生秘訣2— 日行五千步,夜眠七小時,飲食不餘量,作息要均衡,心中常喜樂,口頭無怨聲,- 古人養生秘訣3- 古人通過遵循適合自己體質的飲食和生活方式,能夠預防許多疾病的發生,- 古人養生秘訣4- 調理精氣 古代智者深信 調理精氣 是維持生命活力和促進身體健康的重要法門 – 古人養生秘訣 5- 修身養性 古人注重身心健康,提倡“修身養性”作为養生秘訣- 古人養生秘訣 6 -飲食養生 古代智者相信,飲食是調整身體健康的關鍵。他們提倡飲食的均衡和多樣性- 古人養生秘訣7 – 糾正 臟腑陰陽之偏 古代智者深信人體的健康取決於臟腑功能的平衡和陰陽的和諧- 古人養生秘訣8- 調氣養生 中國古代智者深知人體的健康與長壽是需要調養氣血的 – … Continue reading
春天 順時養生種下健康種子,迎接全年活力 !
【春天 季節】健康生活從春天開始,春季養生古道: “一年之計在於春”! 【春天 季節】春天 養生健康守護手冊:預防感冒 過敏 花粉, 打造強健身體,免疫提升! [春天 吃什麽?] 春天 養肝調和 食療, 呼應自然生機| 春天 攻略! 春天是一個有利於保健和注重身體健康的季節,春天保健攻略:種下健康種子,迎接全年活力! 自然養生,健康之源,盡在春光!| 春天養生 |【自然養生】 春天 季節- 順時養生 ,早睡早起, 春晨活力, 迎接美好 !
抑鬱症
抑鬱症 是一種嚴重的心理健康疾病,不僅影響情緒和心理狀態,還可能對身體的多個方面產生危害。抑鬱症可能導致慢性炎症和免疫系統功能下降。長期的情緒壓力和應激可能影響免疫細胞的活性,使身體更容易受到感染,同時增加自身免疫性疾病的風險! 抑鬱症 起因| 抑鬱症 如何自救?探索抑鬱症的成因與療癒之路! 【抑鬱症 如何治療?】抑鬱症 如何自救?檀香:抑鬱症的柔軟心靈的療癒之光! 【食療 抑鬱症】抑鬱症 養生,茉莉花香:自然治愈心靈,凸顯食療 抑鬱的神奇效果!|抑鬱症 如何自救? 抑鬱症 如何自救?抑鬱症 治療的關鍵第一步:向可靠的親朋好友傾訴! 【療愈 抑鬱症】抑鬱症 如何治療?-打坐冥想:緩解 抑鬱症的有效方式👍! 抑鬱症 音樂療法:緩解 抑鬱症的重要性和效果👍!
家和萬事興,助身心健康 !
不同的家庭角色有不同的修養之道。男人若無志向,家道難興旺。女人若不柔和溫順,會將財富趕走。女性的性情應該像水一樣柔美,這樣才能夠旺夫貴己,財富和幸福自然而然地隨之而來。 道德是天地的規律,本分是每個人的準則,一旦我們背離了這些準則,災難就會降臨。 俗話說,家和萬事興。從國家的繁榮昌盛,社會的和諧穩定,到個人生活的幸福,事業的興旺,健康的身體,都離不開一個和諧家庭的基礎。有道德才有操守,有德行才能享受幸福! 家和萬事興,助身心健康! 第一集 家和與健康 第二集-家族一代旺過一代的秘密 第三集–老人道 第四集 夫妻之道 第五集 丈夫道 第六集 婆媳道 父母是一家的天福星, 以啟蒙後代 造福一家為己任👍!《家和萬事興,助身心健康!》第七集:父母道:以志為根- 第八集 妻子道 (全集完) –源自於 中華傳統文化 《家庭縂鋼》
防 曬- 天然 防曬 食療法:
防 曬- 陽光中的紫外線分為UVA、UVB和UVC三種,其中UVA和UVB對皮膚造成最直接和嚴重的損害。UVB主要引起曬傷和日光性皮炎,而UVA則是穿透力更強。一起瞭解天然 防曬 食療法: 天然 防曬 食療法: 菠蘿 -抵抗UV的防曬護膚效果,強效中和自由基! 綠茶 – 富含茶多酚,護膚抗UV聖品,預防抵抗 紫外線! 防曬 食療法:芝麻富含脂肪酸 顯著天然 防曬抗UV效果! 探索 芒果防曬 抗UV 護膚秘笈的神奇功效! 更多食療防曬節目,點我-
花粉症 症狀如何預防?
花粉症是一種過敏性疾病,通常在春季最為常見,因為此時植物開始釋放花粉。花粉症 原因是花粉進入呼吸道或皮膚時,免疫系統會產生異常反應,導致鼻腔、眼睛、喉嚨等部位發炎和不適症狀,如打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、眼癢、咳嗽等。一起瞭解花粉症 症狀如何預防?和緩解花粉症的對策: 【花粉症 原因】花粉症:為何總是打噴嚏?該如何緩解花粉症 症状? 花粉症 症狀如何預防?食療與提升免疫力- 治療 花粉症關鍵! 打坐冥想 舒緩花粉症,釋放身心抵抗 過敏的力量! 【治療 花粉症】芳香療法 花粉症 食療攻略全揭秘!