療愈便秘的水果，幫助緩解和療愈便秘！

Posted on October 30, 2023 by admin

便秘是許多人都會面臨的問題。膳食纖維是緩解便秘的一個重要營養素，因為它可以增加腸道中的體積，軟化便便並促進腸道蠕動。以下是一些療愈便秘的水果：

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便秘

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