Natural and Healthy Living | 自然與養生

雖然冬季是水果的淡季，但仍有一系列時令水果，為我們帶來了豐富的口感和健康益處-

蓮藕含有豐富的澱粉、膳食纖維、維生素和礦物質，尤其是維生素C、鉀和鈣等。它有助於補充營養，並提供身體所需的能量。蓮藕食療力量 – 降低糖尿病風險！

預防新冠、肺炎、流感，可以通過飲食和營養方面的策略來加強免疫系統，降低感染風險。以下是一些可能有助於預防肺炎的食療建議：

當談到素食豆腐煲，這是一種豐富營養且令人滿足的冬季料理。古人飲食是以調整身體健康為關鍵，根據陰陽五行的理論，……

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維生素D對免疫系統的正常運作至關重要，特別是在秋冬流感高發的季節。陽光是補充維生素D的理想來源，還有在食物中吸取-

抗流感

絲瓜富含維生素A，這是一種對皮膚健康至關重要的營養素。維生素A有助於調節皮脂分泌，有助於減少痘痘的形成-

草本療法和食療可以在前列腺疾病的管理中提供一些潛在幫助，盡供參考！以下是一些與前列腺疾病相關的可能有益的草本和食療方法：

花生這個小小的堅果，盡然蘊含著豐富的天然特效，對我們的健康有著不可忽視的益處-

白蘿蔔是一種天然、營養豐富的食物，它含有多種有助於降低膽固醇水平的植物化合物，有助於降低心臟疾病風險！