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紫番薯中的抗氧化物質和抗發炎化合物，是降低發炎風險的關鍵。以下是有關紫番薯如何幫助降低發炎的一些重要原因： 

紫番薯，也稱為紫薯或紫薯藤，是一種深紫色的甘薯品種。它在健康和營養方面具有多種優點，以下是一些紫番薯的主要健康功效- 

紫番薯中的維生素A和類黃酮有助於保護眼睛免受光損傷，降低白內障和黃斑變性風險- 

紫番薯增強免疫系統：紫番薯富含維生素C和其他營養素，有助於增強免疫系統，提高抵抗力，減少感染風險！ 

紫番薯維持心臟健康：紫番薯有助於降低膽固醇水平，改善心臟健康，減少心臟疾病風險-