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茶道 蘊含著精神健康的內涵 ！
喝茶有喝茶之道，古人為我們揭示了飲茶的養生之道 一、益思悅志 二、明目清心 三、提神驅睡 四、消食和胃 五、减肥瘦身 六、清熱解毒 七、療瘡止泄 八、輕身換骨 九、益壽養生-
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喝茶 助 緩解便秘 ！
以下是一些草本茶，對通便效果有潛在性幫助，其中一些含有植物纖維，可以有助於腸道健康：