一起來探索菠菜的多重好處,尤其是它在通便、血糖和膽固醇調節方面的卓越表現- 孕婦的菠菜營養時光 !
菠菜對抗高血壓及心臟疾病, 已被證實可降低血壓並減少患有心臟病風險的硝酸。此外,菠菜是鉀的出色來源,適量攝取可協助降低高血壓-