Tag Archives: 蘋果- 高含量纖維

蘋果的纖維含量取決於其品種和部分食用的方式。通常，蘋果的皮含有更多的纖維，所以最好選擇保留蘋果皮的方式食用。蘋果神奇功效：調控血糖，提升心血管健康與免疫力 ！   

食用蘋果有助於增加膳食纖維攝入量。蘋果的纖維含量取決於其品種和部分食用的方式-