芥菜維護骨骼健康:維生素K的重要性

芥菜中的維生素K的主要功能之一是調節鈣的代謝,特別是在骨鈣化過程中的作用。當我們攝取足夠的維生素K時,它有助於鈣的吸收並將其轉移到骨骼中,從而確保骨骼保持強健-

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