Category Archives: 花草
柿子- 强效抵抗感染，維護健康的關鍵 ！
柿子這種美味水果可能是我們的忠實盟友，因為它富含維生素C和抗氧化物質，為我們提供了一種天然的方式來增強免疫系統-
秋季抗流感 食療系列 2- 金盞草
金盞草，因其出色的抗菌和抗病毒特性，以及對免疫系統的強化作用而聞名-
人體細胞揭示 – 讓瘟疫病毒無法入侵！
根據《黃帝內經》的記載，若一個人的體內正氣充沛，則瘟疫病毒無法入侵。正氣善念所帶來的超強免疫力可以抵禦病毒。相反地，惡念產生的微觀物質是負的能量，具有黑暗、陰冷、自私的特性。一起來看看顯微鏡下的神奇的細胞示意圖：讓瘟疫病毒無法侵入-
榴蓮 高血壓患者的福音 ！
榴蓮是一種不含鈉的水果，因此特別對於高血壓患者和需要限制鈉攝入的人來說，是一個理想的選擇-
秋季易引發咳嗽， 食療的潛在性 !
在咳嗽方面，一些特定的食物和飲品可能有助於緩解咳嗽症狀，本期節目中介紹一些可能對緩解咳嗽有幫助的食療方法……
秋季抗流感 食療系列 7 – 錳和鋅
秋季通常是流感爆發季節，很多食物中的錳和鋅扮演著抗流感的重要角色，來保護和壯大體内的免疫系統，瞭解哪些食物含有錳和鋅？
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四季豆- 綠色的心臟 守護者
四季豆保護心臟健康：四季豆的鉀含量與降低血壓有關，這有助於減少心血管疾病的風險-
黑豆神效！掌握低GI秘訣，輕鬆控制血糖，糖尿病患者必看！
黑豆控制血糖水平：黑豆含有低GI（升糖指數）的碳水化合物，這意味著它們會導致血糖緩慢上升，有助於控制血糖水平-
西洋菜-緩解女性 經痛
傳統上，西洋菜被廣泛應用於婦科保健中，特別是在調節月經周期和緩解經前綜合症方面-
蘋果神奇功效：調控血糖，提升心血管健康與免疫力 ！
蘋果的纖維含量取決於其品種和部分食用的方式。通常，蘋果的皮含有更多的纖維，所以最好選擇保留蘋果皮的方式食用。蘋果神奇功效：調控血糖，提升心血管健康與免疫力 ！