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男性更年期：生理上有衰弱性症状，心里上则依赖性增加。

倾聽就是一种陪伴。 親戚朋友或者是周边的同事，有人有忧郁的情况，我们很關心他却又不知该如何開口支持他？ 倾聽他，这是人们在面对忧郁症的親友，或者是忧郁倾向的人時，需要保持的一个態度。 因为有时候在一刹那之間，忧郁者会覺得非常的孤独，或者是很無助，如果这個时候，他拨通了電話，然後对方是很诚恳的願意聽，其實就是一个很大的帮助。

心脏手术有可能不需要直接看到心脏

美食天堂：(一)麻婆豆腐（二）神秘又优雅的拉丁美食餐厅 四川位于长江上游，气候温和、群山环抱，为川菜的制作提供了丰富的原料。川菜讲究的是川料、川味、麻辣、辛香。川菜的代表菜很多，有干煸牛肉丝、干煸四季豆、水煮牛肉、宫­宝鸡丁、酸菜鱼等等，数也数不完。我们今天介绍的就是最富地方风味的特色菜之一，四川的麻婆豆腐。 相传在四川的成都有一位老太太，因自小脸上生有麻子，所以当地人称她为陈麻婆。她以经营豆腐为生，做出的豆腐是又白又嫩又好吃。那为什么有一天有位客人来到她的店中买豆腐­，走的时候把钱袋忘了带走。之后，这位客人来到她的店中来询问他的钱袋的事，陈麻婆就将钱袋原物奉还给客人。这位客人是非常的感动，他见到这钱袋的钱是分文未少，所以当即­就点了一道这个牛肉烧豆腐，请所有在坐的客人吃。 陈麻婆回到厨房之后，她发现所剩的牛肉不多了，不够给这么多的客人吃，所以她就灵机一动，就用这个牛肉剁成碎末加上当地的豆瓣酱还有花椒，用豆腐烧制而成，把豆腐端上之后­，每个人都说，哇！太好吃了。从此以后生意是越来越好，陈麻婆索性就在她的店里门之外挂了一个大牌子，上面写着麻婆豆腐四个大字。 至于说这个豆腐到底有多么好吃，我想这个就是人者见人，智者见智，有一句话说：萝卜白菜各有所爱。细心的朋友们，您会发现陈麻婆这个豆腐致所以名扬四海流传至今，是因为她­拾金不昧的中国传统美德。所以说美味还需有美德来衬托。所以说到这儿，我也想吃这道美味的麻婆豆腐。 神秘又优雅的拉丁美食餐厅 Onda 结合了现代化的饮食气氛与传统的饮食文化。他们试图将最好的拉丁文化和美食献给客人。餐厅本身并不大，可是一进去的感觉却别有一番风味。那里的灯是由彩色玻璃瓶和酒杯制作­成。那里的灯光，摆设，和拉丁音乐都很神秘又优雅。。。。。。。

美食天堂 五香熏鱼：送人鱼，饱一顿；教人渔，益终身。

經典東北菜，将猪里肌肉切片腌制入味，裹上浆，下鍋炸至金黄捞起，再下锅拌炒勾芡即可。色泽金黄，外酥内嫩，加上多吃不油腻的特点，适合四季开胃。

美食天堂：丝瓜燴鮮贝 据说丝瓜，大约在唐末宋初由印度传入中国。丝瓜性喜温暖气候，在土壤湿润，有阳光、肥水充足的地方，便可枝繁叶茂，硕果累累。丝瓜有养生解毒的功用，嫩时入馔，老后入药，­丝瓜各部位可都是宝噢。

【美食天堂】 馬來西亞美食：海鲜叻沙 馬來西亞是一个众多民族融合的国家，主要分为；馬來人、華人和印度人，还有为數不多的巴基斯坦人、印尼人等，这样的民族結構，使得各民族间互相接纳，相互包容。所以在飲食­习惯上，也融合了欧洲，印度，中国以及馬來西亞本土的美食特色。 像印度料理的咖哩、甩饼，印式糕點、拉茶、馬来料理的椰浆饭、糕点、沙嗲、馬来咖哩；中華料理的肉骨茶、海南鸡饭；娘惹美食的代表甜品－娘惹糕，等等。充分展­現了馬來西亞多元而独特的美食文化。

相傳在遙古時期的一場正邪大戰，仁慈愛民的黃帝受到各方的擁戴，成為了中原的共主。但是北方的蚩尤，認為自己銅頭鐵腦，力大無窮，天下的共主應該是他才對，便帶著妒忌與仇恨，不斷的與黃帝對抗，兩軍長期的征戰，使得百姓痛苦不堪。黃帝看在眼裡既著急有難過，一天晚上天地的使者，來到了黃帝的夢中，告訴他以牛皮製鼓，鼓聲能剋制銅頭鐵腦。黃帝醒來後，馬上傳令工匠，用牛皮做了八十面大鼓。幾天之後當兩軍再度對抗時，鼓聲齊鳴，撼動天地，蚩尤被震得頭疼欲裂，丟下了大刀，在地上不斷的翻滾，而蚩尤的部下個個被震得魂飛魄散，非死即傷。當黃帝看得真高興時，回頭一看自己的士兵都奄奄一息，昏倒在地。於是黃帝趕緊找來樂師，希望能想出醫治的辦法。樂師來了之後，把士兵弓箭上的弦解了下來，綁在木頭上，然後彈出悠揚的樂聲，來安憮這些傷亡的士兵們的受創心靈。不久之後，士兵們神奇般的甦醒過來。那時黃帝的史官倉頡看到了這樣的景象，就造了一個「樂」字，而「樂」就是象徵可以治病的聲音或樂器。後來人們也發現許多自然的植物本草，也可以用來治病，就在 「樂」字上加了一個草字頭，「藥」和「樂」就分開了，這就是「藥」字的由來。 藥的祖先—「樂」和「草」 我們知道「藥」字由「草字頭」 和 「樂」上下結構而成的一個字。「草」就是草本，所有重要的糧食包括穀物類大米高粱等，蔬菜水果和植物皆屬草本類，人體健康不可缺少。而「樂」卻佔了整個 「藥」字的重心，「樂」扮演著舉足輕重的角色。古人認為用不同的正音為主的音樂對相對應的臟腑有自然良效。五音聽似山間的潺潺流水，它和人的臟腑有著對應的關係，如說脾有問題，是因為人體缺少土，應用以屬土的宮音為主的音樂治療，所以宮音【1(Do)】悠揚諧和，助脾健胃；商音【2( Re)】鏗鏘有力，使人安寧；角音【3(Mi)】條暢平和，助人入眠；微音【5(Sol)】抑揚詠，抖擻精神；羽音【6(La)】柔和透徹，啟迪心靈。不同型派的音樂會帶給人不同的感覺。純真，光明，向善的音樂可以陶冶人的情操，凈化心靈，達到治病的效果；而激情和為滿足快感帶有魔性的音樂，只會激發人衝動，歇斯底里，放縱情慾。所以真正的音樂是德音，它表現的是美好的意境，給人受益，給人健康，給人正的能量！「藥」字中的「樂」的另一種理解為快樂，古人言「心善免百病」、「善良心地勝藥草」。有信仰的人最快樂，因為他們時時守住一顆善良的心靈。反之，如果一個人整天生活在仇恨爭鬥中，心中一定充滿了惡念，又怎麼會快樂呢？又怎麼能健康起來呢？ 精神物質本一性 「樂」和「草」二位一體聯成了一個「藥」字，我們從中悟道，精神物質本一性。「樂」能安憮人的精神，「草」能供給人體營養。中華文化博大精深，每一個繁體字的背後都是一座博物館，蘊藏著豐富的內涵和神傳文化的足跡。 通過「藥」字我們找到了真機： 健康來自於我們自己的身心靈。 神農採藥嘗百草： “神農嘗百草” 帶來了中醫領域的繁榮，也使這美麗的故事流芳百世。 有病吃藥要趁早： 等時過境遷， 病入膏盲時，一切都已太晚。 秦王夢想求仙藥：歷朝歷代的君王都曾不遺餘力的找尋過神丹仙藥，都想長生不老； 嫦娥應悔偷靈藥：那麼人世間到底有沒有像傳說中的那種仙丹妙藥呢？ 良藥苦口說得好：中醫良藥苦口，一般的能起到藥到病除的效果。 音樂忘憂是妙藥：音樂能撫慰人蒼傷的心靈，音樂能讓人放鬆心情，音樂是藥的祖先。 健康身心不靠藥：關於 “藥” 的話題，似乎還有更多的學問有待於我們洞察。 善良心地勝藥草： 善心和健康的身心，是上等藥草，看來健康的精神會帶來健康的身體，自己才是最好的醫生。 通過 “藥” 的故事，相信大家在今後的生活中更能主動的從多方面去考慮，觀察和學習關於“ 藥” 的學問和保健的知識。 要想做到如何讓自己不得病，少吃藥或不吃藥，就需要我們融於 “天人合一” 的宇宙規律，時時保持心平氣和，開懷大度，虛心學習等等良好的心態，自然就會達到“健康身心不靠藥”的境界。 萬物皆有靈，音樂有靈魂，每個繁體字也都有其靈魂。 五千年燦爛的中華文化不只僅僅限於在字的表面上，她的真正精髓的東西在於內涵和靈魂，在  “自然與養生”  裏讓我們一起來繼續探索和瞭解中華5千年文化的寶典。