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韭菜含有豐富的鈣、鉀、鎂和鐵，這些元素為我們的身體提供了多方面的健康支持，一起來瞭解韭菜中的礦物質寶庫與抗氧化魔法-

韭菜還含有豐富的維生素B群，包括葉酸，對於細胞分裂和新陳代謝過程至關重要；葉酸在孕婦中尤其重要……