Natural and Healthy Living | 自然與養生

3招長久保存香菜的方法！幾週幾個月都新鮮！【美食天堂】家常料理食譜 一學就會

可謂美食家大家好！香菜是我最愛的香料之一，但是它就是無法在冰箱裡保存很久。今天CiCi我就跟大家分享一下，如何可以輕輕鬆鬆，讓香菜可以保值好幾週，甚至幾個月。

從15歲以後一直到成年的這個階段，失眠的這種人口非常地多，最主要就是說從15歲以後都是就學的年齡，課業就非常地繁重。30歲以後可能要結婚生子那又面臨感情的壓力，二方面就是面臨經濟的壓力。睡不足那當然全身的免疫系統它就失衡，一失衡以後，很多的抗病能力就差，就會引起很多的疾病的侵襲。

新唐人亞太電視台 (NTDHealth)提供

中醫養生主張順應四季氣候、提高身體適應外界變化的養生之道，因此絕對不是只有冬天才要進補，而是不同季節要有相對應的做法，生活作息、起居習慣也要相對應調整。
這一集很高興邀請到吳明珠中醫師來到現場談談春天的養生之道。

本集內容主題如下：
1.中醫如何順應四季調養生息呢？
2.春天的食衣住行哪裡要注意？
(1)春捂
(2)戒怒
(3)省酸增甘
3.春天養肝必按穴位
(1) 太衝穴
(2) 風池穴
(3) 足三里穴
4.春季養生茶
5.春天養生藥膳
6.春天如何做好皮膚保養

胡醫師：胡乃文開講囉！大家好，我是你的老朋友胡醫師。
我會介紹生活中的健康妙方，教你神奇的穴道按摩，好吃又容易準備的飲食療法。邀請大家一起來探究中醫的寶庫，全家大小強身健體吃百二。

觀眾常問的問題：

Q1:胡醫師，請問您的影片內容有提到藥方，能否把劑量也提供給我們？

胡醫師：沒有講藥量的原因是每個人身體的情況與問題都不一樣，使用中藥材，都需要經過醫師診斷開處方才穩妥，影片中提到使用哪些藥材或藥膳，主要是幫大家補充對中醫的基本認識，如果影片中有告訴大家多少用量的時候，是因為這個方子適用所有的人，如果不提數量，那就是這個藥方需要醫生幫你開處方，才不會造成你吃了身體出現狀況。

Q2:胡醫師，我身體有哪些毛病，像是頭痛、腳酸、睡不著、心悸、高血壓…….等各種症狀，能否告訴我該怎麼治療或該吃什麼？

胡醫師：很抱歉，您的病症光憑無法幾句話就能判斷真正的狀況，建議您還是去醫院，請醫師幫你診斷，才能實際對症下藥。

–

台灣地處亞熱帶，屬於海島型潮濕氣候，外加日益嚴重的空氣污染，使得過敏性疾患大為盛行。根據統計過敏性鼻炎的盛行率高達20-30%，這是我們不得不重視的大問題。 這一集我們很高興邀請到全球孫思邈醫藥研究院(香港)執行院長宋和乾中醫師來探討這個問題。 本集內容主題如下： 1.過敏性鼻炎的症狀？ 2.中醫如何治療呢？ 3.從鼻腔黏膜能看出鼻腔甚麼毛病？ 4.中醫結合「鼻腔黏膜之影像判讀」精準治療有哪些？ 5.案例分享 6.哪些穴道有助於過敏性鼻炎的治療？ (1)迎香穴 (2)印堂穴 (3)風府穴 (4)合谷穴 (5)足三里穴 (6)腎俞穴 7.過敏性鼻炎的保健藥膳 8.過敏性鼻炎患者在日常生活上可以注意什麼？推薦做什麼運動？ 9.八大抗鼻過敏的食物…