Tag Archives: 冬季 强力抗流感 食療系列

提高免疫!強力抗流感食療系列 6 – 維生素D震撼揭密,秋冬健康必備!

維生素D對免疫系統的正常運作至關重要,特別是在秋冬流感高發的季節。陽光是補充維生素D的理想來源,還有在食物中吸取- 抗流感 

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秋冬必備!強力抗流感食療系列 7 – 錳和鋅雙重力量,打造超強免疫體系!

富含錳和鋅的食物,可以幫助我們的免疫系統更好地對抗病毒和細菌。包括堅果、穀物、肉類和豆類,可以確保我們獲得足夠的這兩種礦物質-   

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秋冬免疫加持!抗流感食療系列 8 – 天然良藥白蘿蔔,健康之道大揭秘!

白蘿蔔具有出色的醫療價值,這裏我們將探討白蘿蔔如何成為抗流感、病毒和咳嗽的天然良藥-   

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