Tag Archives: 秋冬必備！強力抗流感食療系列 7 – 錳和鋅雙重力量

富含錳和鋅的食物，可以幫助我們的免疫系統更好地對抗病毒和細菌。包括堅果、穀物、肉類和豆類，可以確保我們獲得足夠的這兩種礦物質-