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秋季抗流感 食療系列 2- 金盞草
金盞草，因其出色的抗菌和抗病毒特性，以及對免疫系統的強化作用而聞名-
秋季抗流感 食療系列 7 – 錳和鋅
秋季通常是流感爆發季節，很多食物中的錳和鋅扮演著抗流感的重要角色，來保護和壯大體内的免疫系統，瞭解哪些食物含有錳和鋅？
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秋季 抗流感 食療系列 3- 蜂蜜
蜂蜜是蜜蜂從花朵中採集花粉和花蜜，經過加工而成！含有多種有益的成分，如酶、維生素、礦物質和抗氧化劑，因此賦予了蜂蜜其抗菌和抗病毒特性-
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善良心地勝藥草 ！
善良的行爲 能給別人帶來快樂，也讓自己感受到 助他人的樂趣，讓自己周圍的環境變得更和諧，並增強自身體内的免疫力！