花生這個小小的堅果，盡然蘊含著豐富的天然特效，對我們的健康有著不可忽視的益處-
白蘿蔔 助降低膽固醇
白蘿蔔是一種天然、營養豐富的食物，它含有多種有助於降低膽固醇水平的植物化合物，有助於降低心臟疾病風險！
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秋冬必備！強力抗流感食療系列 7 – 錳和鋅雙重力量，打造超強免疫體系！
富含錳和鋅的食物，可以幫助我們的免疫系統更好地對抗病毒和細菌。包括堅果、穀物、肉類和豆類，可以確保我們獲得足夠的這兩種礦物質-
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秋冬免疫加持！抗流感食療系列 8 – 天然良藥白蘿蔔，健康之道大揭秘！
白蘿蔔具有出色的醫療價值，這裏我們將探討白蘿蔔如何成為抗流感、病毒和咳嗽的天然良藥-
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柿子- 强效抵抗感染，維護健康的關鍵 ！
柿子這種美味水果可能是我們的忠實盟友，因為它富含維生素C和抗氧化物質，為我們提供了一種天然的方式來增強免疫系統-
秋季抗流感 食療系列 2- 金盞草
金盞草，因其出色的抗菌和抗病毒特性，以及對免疫系統的強化作用而聞名-
人體細胞揭示 – 讓瘟疫病毒無法入侵！
根據《黃帝內經》的記載，若一個人的體內正氣充沛，則瘟疫病毒無法入侵。正氣善念所帶來的超強免疫力可以抵禦病毒。相反地，惡念產生的微觀物質是負的能量，具有黑暗、陰冷、自私的特性。一起來看看顯微鏡下的神奇的細胞示意圖：讓瘟疫病毒無法侵入-
榴蓮 高血壓患者的福音 ！
榴蓮是一種不含鈉的水果，因此特別對於高血壓患者和需要限制鈉攝入的人來說，是一個理想的選擇-
秋季易引發咳嗽， 食療的潛在性 !
在咳嗽方面，一些特定的食物和飲品可能有助於緩解咳嗽症狀，本期節目中介紹一些可能對緩解咳嗽有幫助的食療方法……
秋季抗流感 食療系列 7 – 錳和鋅
秋季通常是流感爆發季節，很多食物中的錳和鋅扮演著抗流感的重要角色，來保護和壯大體内的免疫系統，瞭解哪些食物含有錳和鋅？
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